COME RICONOSCERE UNA SOFFERENZA PSICOLOGICO?
Quando viviamo circostanze avverse è difficile distinguere i segnali che indicano la presenza di un problema psichico. Sia che riguardi una sofferenza duratura o passeggera è necessario avere chiaro che è possibile rimediare, ripristinando
l’equilibrio perduto. È quindi importante non esitare a chiedere aiuto per trovare delle soluzioni adeguate.
I segnali possono riguardare: Cambiamenti fisiologici: Disturbi del sonno; cambiamento nelle abitudini alimentari; modificazioni del tono dell’umore; Cambiamenti sociali: Cambiamenti nelle abitudini relazionali (isolamento/opposizione);
cambiamenti nelle performance lavorative; le persone “amiche”, notano e denunciano il cambiamento; Cambiamenti nel pensiero e comportamento: modificazioni del pensiero (ossessivo/persecutorio/illogico) e delle azioni (modificazione
delle abitudini riguardanti comportamenti in svariati ambiti della vita ad es. uso di alcol e droghe)